0komentářů

Špatná matrace ohrožuje vaše zdraví i psychickou pohodu. Zbavte se jí

Každý z nás je originál, a proto každý potřebuje i jiný typ matrace. Někomu bude vyhovovat tvrdší, někomu měkčí. Někdo bude preferovat pružiny, někdo pěny. Jak se tedy orientovat v široké nabídce matrací při jejím nákupu?
Vydáno: 24.10.2014 ▪ Autor: ▪ Přečteno: 2347x

Po těžkém a namáhavém dni v práci si vaše tělo i mysl zaslouží pořádný a ničím nerušený spánek. K tomu přispěje i kvalitní matrace. Je těžké říct konkrétně, která to je, protože každému z nás vyhovuje jiná tvrdost i materiály. Proto si matraci před nákupem pořádně otestujte. Zkuste na ní alespoň několik minut ležet v poloze, ve které nejraději usínáte a nejčastěji spíte.

Kvalitní matrace přispěje k dokonalému odpočinku těla i mysli
Kvalitní matrace přispěje k dokonalému odpočinku těla i mysli

 

Mladým a zdravým lidem bude vyhovovat spíše tvrdší matrace. Mladí totiž mají vyšší bazální teplo, které je potřeba odvádět. Pokud leží na boku na tvrdší matraci, tak se tělo přirozeně podepírá ramenem, kyčlí a koleny, takže ho matrace neobepíná a nezahřívá. V měkké matraci může být odvod tepla nedostatečný.

Klasická pružinová matrace je vhodná spíše pro mladé
Klasická pružinová matrace je vhodná spíše pro mladé

 

Senioři mají naopak bazální teplo nižší, ale stejně jako mladí potřebují matraci tvrdší, protože jim nebrání v pohybech na lůžku, umožňuje jim využít opěrné body skeletu a neklade odpor při otáčení. Dospělí si mohou své tělo hýčkat a dopřát si matraci měkčí. Výběr tvrdosti pak záleží především na jejich hmotnosti.

Matrace vhodně zkombinovaná s roštem rozloží dokonale hmotnost těla, kopíruje jeho tvar, poskytuje páteři dostatečnou oporu a uvolnění zádovým svalům.

Kvalitní matrace mají zónování tuhosti, tedy různou tvrdost v různých místech. Snáze se tak přizpůsobí tvaru lidského těla a lépe ho podepřou. Komfortní matrace mají až 7 zón, které se vytvoří použitím různých materiálů, jejich profilováním nebo třeba použitím pružin o rozdílné tloušťce drátu.

Matrace se zónováním tuhosti je vhodná spíše pro lidi se zdravotními problémy
Matrace se zónováním tuhosti je vhodná spíše pro lidi se zdravotními problémy

 

Letní a zimní strana matrace slouží k tomu, aby v létě matrace chladila a v zimě hřála. To přispívá k lepší termoregulaci a brání nadměrnému pocení. Zimní strana je většinou tvořena vrstvou ovčího rouna, které je antibakteriální, hypoalergenní, dobře odvádí pot a má termoregulační vlastnosti. Letní strana pak bývá z kokosového vlákna nebo jemných druhů bavlny. Nekumulují totiž teplo a většinou jsou hydrofobní.

Co musí matrace splňovat?

  • Použití hygienicky nezávadných materiálů
  • Pružnost plochy s rezervou pružení
  • Správná podpora těla
  • Podpora svalové funkce při otáčení
  • Prodyšnost v celém průřezu matrace
  • Podpora samovolné termoregulace organismu

Rozměry matrace volte podle velikosti postele. Vše se vyrábí ve standardizovaných rozměrech, takže se nestane, že by se do ní nevešla. Pokud máte postel vyrobenou v atypických rozměrech na zakázku, je možné si takto nechat vyrobit také matraci.

O jednotlivých typech matrací se dozvíte více v našem Slovníku pojmů.

Obecně se dá říci, že čím vyšší matrace bude, tím bude ležení komfortnější. U příliš tenké matrace by vás například mohl tlačit rošt. Na druhou stranu jsou však zbytečné i příliš vysoké matrace složené z více pružících vrstev. Nevyužily by se totiž veškeré vlastnosti jednotlivých materiálů.

Nezapomeňte vhodně zkombinovat matraci s roštem. Na laťky patří pružiny, na lamely pěny. Na polohovací rošt nepatří pružinové matrace. Vhodné jsou matrace ze studené nebo líné pěny a z latexu bez vložené desky z kokosových vláken. Ty jsou totiž dobře ohebné a snadno se přizpůsobí tvaru lidského těla.

Matrace z líné pěny je vhodná ke kombinaci s polohovacím roštem
Matrace z líné pěny je vhodná ke kombinaci s polohovacím roštem

 

Jakou matraci používáte? Prozraďte ostatním čtenářům, jak se vám na ní spí.

Použité fotografie

MT-nábytek.cz

Sdílejte tento článek 0x 0x 0x
0x

Antonín Vintr

Vystudoval jsem nábytkové inženýrství a zajímá mě interiérový design i moderní trendy v bydlení. Z mých článků se dozvíte, jak vybírat vybavení do bytu, odhalím vám vlastnosti různých materiálů nebo pomůžu s technickým řešením úprav ve vaší domácnosti.

Antonín Vintr na sociálních sítích:
Sdělte ostatním čtenářům váš názor / Počet příspěvků: 0
Nadpis:
  Vaše jméno:

Přečtěte si také ↓

Hrozí sesunutí sněhu a ledu z vaší střechy? Myslete na bezpečnost a zavolejte firmu na jeho odklizení

Hrozí sesunutí sněhu a ledu z vaší střechy? Myslete na bezpečnost a zavolejte firmu na jeho odklizení

Vydáno: 20.01.2017 ▪ Autor: Antonín VintrTipy a triky ▪ Přečteno: 20x

Máte na střeše tolik mokrého sněhu a ledu, že hrozí jejich spadení na chodník? Kdo je zodpovědný za jejich odklizení a případné škody a zranění? Kdo vám s odklízením pomůže, kde pomocníky sehnat a kolik stojí jejich služby?

Celý článek
Sněhové zpravodajství hlásí stálý příděl vloček. Co dělat se zapadanou střechou? Opatrně ji shrňte a pozor na rampouchy

Sněhové zpravodajství hlásí stálý příděl vloček. Co dělat se zapadanou střechou? Opatrně ji shrňte a pozor na rampouchy

Vydáno: 19.01.2017 ▪ Autor: Jiří MacíkTipy a triky ▪ Přečteno: 27x

Pokud napadne hodně sněhu a navíc je mokrý, musí střecha udržet obrovské zatížení. Raději velkou vrstvu sněhu shrňte dolů, hlavně ze střech pultových a rovných. Pozor i na rampouchy, visící nad chodníkem. Když se ulomí, je zle.

Celý článek
Jak uspořádat všechny spotřebiče a skříňky v rohové kuchyni ve tvaru L, aby se vám dobře vařilo?

Jak uspořádat všechny spotřebiče a skříňky v rohové kuchyni ve tvaru L, aby se vám dobře vařilo?

Vydáno: 18.01.2017 ▪ Autor: Antonín VintrTipy a triky ▪ Přečteno: 148x

Kuchyňská linka ve tvaru L se hodí do téměř jakéhokoliv prostoru a její tvar přímo vybízí ke správnému zónování. Podívejte se, jak správně uspořádat všechny zóny, abyste dodrželi ergonomické zásady i kuchyňský trojúhelník.

Celý článek