Potěšme společně nemocné děti. Na konto dobročinné akce díky vám už přibylo:
16170
0komentářů

Špatná matrace ohrožuje vaše zdraví i psychickou pohodu. Zbavte se jí

Každý z nás je originál, a proto každý potřebuje i jiný typ matrace. Někomu bude vyhovovat tvrdší, někomu měkčí. Někdo bude preferovat pružiny, někdo pěny. Jak se tedy orientovat v široké nabídce matrací při jejím nákupu?
Vydáno: 24.10.2014 ▪ Autor: ▪ Přečteno: 2282x

Po těžkém a namáhavém dni v práci si vaše tělo i mysl zaslouží pořádný a ničím nerušený spánek. K tomu přispěje i kvalitní matrace. Je těžké říct konkrétně, která to je, protože každému z nás vyhovuje jiná tvrdost i materiály. Proto si matraci před nákupem pořádně otestujte. Zkuste na ní alespoň několik minut ležet v poloze, ve které nejraději usínáte a nejčastěji spíte.

Kvalitní matrace přispěje k dokonalému odpočinku těla i mysli
Kvalitní matrace přispěje k dokonalému odpočinku těla i mysli

 

Mladým a zdravým lidem bude vyhovovat spíše tvrdší matrace. Mladí totiž mají vyšší bazální teplo, které je potřeba odvádět. Pokud leží na boku na tvrdší matraci, tak se tělo přirozeně podepírá ramenem, kyčlí a koleny, takže ho matrace neobepíná a nezahřívá. V měkké matraci může být odvod tepla nedostatečný.

Klasická pružinová matrace je vhodná spíše pro mladé
Klasická pružinová matrace je vhodná spíše pro mladé

 

Senioři mají naopak bazální teplo nižší, ale stejně jako mladí potřebují matraci tvrdší, protože jim nebrání v pohybech na lůžku, umožňuje jim využít opěrné body skeletu a neklade odpor při otáčení. Dospělí si mohou své tělo hýčkat a dopřát si matraci měkčí. Výběr tvrdosti pak záleží především na jejich hmotnosti.

Matrace vhodně zkombinovaná s roštem rozloží dokonale hmotnost těla, kopíruje jeho tvar, poskytuje páteři dostatečnou oporu a uvolnění zádovým svalům.

Kvalitní matrace mají zónování tuhosti, tedy různou tvrdost v různých místech. Snáze se tak přizpůsobí tvaru lidského těla a lépe ho podepřou. Komfortní matrace mají až 7 zón, které se vytvoří použitím různých materiálů, jejich profilováním nebo třeba použitím pružin o rozdílné tloušťce drátu.

Matrace se zónováním tuhosti je vhodná spíše pro lidi se zdravotními problémy
Matrace se zónováním tuhosti je vhodná spíše pro lidi se zdravotními problémy

 

Letní a zimní strana matrace slouží k tomu, aby v létě matrace chladila a v zimě hřála. To přispívá k lepší termoregulaci a brání nadměrnému pocení. Zimní strana je většinou tvořena vrstvou ovčího rouna, které je antibakteriální, hypoalergenní, dobře odvádí pot a má termoregulační vlastnosti. Letní strana pak bývá z kokosového vlákna nebo jemných druhů bavlny. Nekumulují totiž teplo a většinou jsou hydrofobní.

Co musí matrace splňovat?

  • Použití hygienicky nezávadných materiálů
  • Pružnost plochy s rezervou pružení
  • Správná podpora těla
  • Podpora svalové funkce při otáčení
  • Prodyšnost v celém průřezu matrace
  • Podpora samovolné termoregulace organismu

Rozměry matrace volte podle velikosti postele. Vše se vyrábí ve standardizovaných rozměrech, takže se nestane, že by se do ní nevešla. Pokud máte postel vyrobenou v atypických rozměrech na zakázku, je možné si takto nechat vyrobit také matraci.

O jednotlivých typech matrací se dozvíte více v našem Slovníku pojmů.

Obecně se dá říci, že čím vyšší matrace bude, tím bude ležení komfortnější. U příliš tenké matrace by vás například mohl tlačit rošt. Na druhou stranu jsou však zbytečné i příliš vysoké matrace složené z více pružících vrstev. Nevyužily by se totiž veškeré vlastnosti jednotlivých materiálů.

Nezapomeňte vhodně zkombinovat matraci s roštem. Na laťky patří pružiny, na lamely pěny. Na polohovací rošt nepatří pružinové matrace. Vhodné jsou matrace ze studené nebo líné pěny a z latexu bez vložené desky z kokosových vláken. Ty jsou totiž dobře ohebné a snadno se přizpůsobí tvaru lidského těla.

Matrace z líné pěny je vhodná ke kombinaci s polohovacím roštem
Matrace z líné pěny je vhodná ke kombinaci s polohovacím roštem

 

Jakou matraci používáte? Prozraďte ostatním čtenářům, jak se vám na ní spí.

Použité fotografie

MT-nábytek.cz

Sdílejte tento článek 0x 0x 0x
0x

Antonín Vintr

Vystudoval jsem nábytkové inženýrství a zajímá mě interiérový design i moderní trendy v bydlení. Z mých článků se dozvíte, jak vybírat vybavení do bytu, odhalím vám vlastnosti různých materiálů nebo pomůžu s technickým řešením úprav ve vaší domácnosti.

Antonín Vintr na sociálních sítích:
Sdělte ostatním čtenářům váš názor / Počet příspěvků: 0
Nadpis:
  Vaše jméno:

Přečtěte si také ↓

Chcete být při stavbě domu šetrní k životnímu prostředí? Postavte si domek z hlíny technikou Superadobe

Chcete být při stavbě domu šetrní k životnímu prostředí? Postavte si domek z hlíny technikou Superadobe

Vydáno: 03.12.2016 ▪ Autor: Antonín VintrTipy a triky ▪ Přečteno: 36x

Chcete si postavit dům levně a vlastníma rukama z materiálů, které jsou šetrné k životnímu prostředí? Seznamte se se stavební technikou Superadobe. Jaké postupy se při ní používají, jaké přináší výhody a jak vypadají hotové domy?

Celý článek
Vánoční osvětlení rozzáří vaše okna. Dávejte si však pozor, elektřina je dobrý sluha, ale zlý pán

Vánoční osvětlení rozzáří vaše okna. Dávejte si však pozor, elektřina je dobrý sluha, ale zlý pán

Vydáno: 01.12.2016 ▪ Autor: Jiří MacíkTipy a triky ▪ Přečteno: 80x

Jak správně zprovoznit venkovní vánoční osvětlení v oknech, světelné rampouchy nebo řetězy? Kupujte výzdobu a řetězy od známých výrobců a dejte pozor na neporušenou kabeláž a proudové krytí. Elektřina je dobrý sluha, ale zlý pán.

Celý článek
Chcete mít obývací pokoj vybavený podle nejnovějších trendů? Zjistěte, která sedačka je právě v módě

Chcete mít obývací pokoj vybavený podle nejnovějších trendů? Zjistěte, která sedačka je právě v módě

Vydáno: 30.11.2016 ▪ Autor: Antonín VintrTipy a triky ▪ Přečteno: 263x

Vybíráte novou sedačku? Zjistěte, které typy sedacích souprav existují a kam se který typ sedačky hodí. Chcete mít navíc obývák zařízený podle posledních trendů? Pak se podívejte, které barvy, styl a tvary jsou u pohovek v módě.

Celý článek