0komentářů

Chystáte oslavu Silvestra? Připravte se i na možné zažívací potíže. 15 babských rad na detoxikační kúru

Silvestr a Nový rok je dobou setkávání a bouřlivých oslav. Někdy to ale přeženete s jídlem či pitím, a pak je vám nevolno. Co v tomto případě dělat? Inspirujte se 15 babskými radami a zbavte se nepříjemné kocoviny i bolestí hlavy.
Vydáno: 17.12.2015 ▪ Autor: ▪ Přečteno: 1674x

Silvestr je tady a vy se jej chystáte oslavit s přáteli. Na stole je plno laskomin, přítomné dámy se trumfují, která dělá nejlepší chuťovky, pomazánky nebo chlebíčky. Jídlo a pití s příjemnou společností k Silvestru patří, co ale dělat v případech, kdy vás nebo někoho ze společnosti postihnou zdravotní potíže? Připravte sebe i své tělo předem. Babské rady a lidové recepty počítají i s následky nemírné konzumace.

Babské rady zkoušejte na vlastní zodpovědnost, u někoho fungovat nemusí, u někoho ano. Je-li vám hodně špatně, navštivte raději lékaře.

Po takzvaném alkoholovém excesu vás mohou druhý den ošklivě trápit kruté bolesti hlavy. Babky v těchto případech počítaly třeba s přírodními analgetiky (1). Říká se tak bylinkám, konkrétně tymiánu, bazalce, levanduli a lípě. Prý okamžitý účinek má obklad z jablečného octa, smíchaného s medem (2). Stejně funguje i květ z černého bezu, namočený na hodinu do jablečného octa a přiložený na čelo.

<p>Obklad z černého bezu, namočeného do jablečného octa, funguje proti bolesti hlavy. Foto: ©Depositphotos.com/ddsign_stock</p>

Obklad z černého bezu, namočeného do jablečného octa, funguje proti bolesti hlavy. Foto: ©Depositphotos.com/ddsign_stock

Proti kocovině zabírá také silný vývar, dostatek tekutin a spánek (3). Údajně neuškodí malá sklenička piva, ale raději to nepřehánějte, abyste se nedostali do bludného kruhu. Osvědčenými zaháněči  bolesti hlavy jsou tvaroh a cibule. Do studeného tvarohu nakrájejte cibuli a směs si na 15 minut přiložte na čelo (4). Obdobně funguje obklad na spánky, ze čtyř deci vody a 1 polévkové lžíce máty (5).

Dejte si po ránu něco smaženého nebo uzeninu, tuk na sebe váže alkohol.

K zahnání kocoviny je třeba mít podle babiček plný žaludek. Dejte si po ránu uzeninu nebo něco smaženého, tuk na sebe totiž váže alkohol. K rychlejší regeneraci dospějete i s pomocí vitamínů z ovoce. Nastartují vás i energetické nápoje, ale nejlevnější je studená sprcha, která vaše tělo dokonale probere a dodá mu tu správnou energii (6).

Nezapomeňte po vystřízlivění dostatečně posílit svou střevní mikroflóru

Částečně oslabenou střevní mikroflóru nezapomeňte znovu posílit. Zařaďte do svého menu jídla bohatá na vlákninu. Neuškodí ani fermentované potraviny, například miso pasta či některé sójové omáčky. Opětovné množení laktobacilů podpoříte i kysaným podmáslím či kefírem (7). Zajistěte si  „detox“ grapefruitem nebo citronem, který sníte asi 2 hodiny po vytrávení posledního jídla.

<p>K detoxikaci vašeho organismu vám skvěle pomůže syrový česnek nebo černý pepř. Foto: ©Depositphotos.com/Kesu01</p>

K detoxikaci vašeho organismu vám skvěle pomůže syrový česnek nebo černý pepř. Foto: ©Depositphotos.com/Kesu01

Dřívější generace si už celá staletí pročišťovaly organismus bylinkami a kořením. K detoxikaci vám pomůže česnek, černý pepř, zázvor, skořice a koriandr (8). Česnek jezte nejlépe syrový, zapomíná se na to, že výborně reguluje vysoký krevní tlak a pomáhá chránit játra před toxiny rozpustnými v tucích. Prima detoxikačním prostředkem je speciální zázvorový čaj, tady je recept:

      Detoxikační zázvorový čaj:

  • 1 litr vody, půl hrsti nakrájeného čerstvého zázvoru, 1 lžíce medu
  • šťáva z půlky citronu, špetka soli, špetka cayennského pepře
  • vařte 20 minut vodu se zázvorem, pepřem a solí, poté nechte zchladnout.
  • přidejte med a citronovou šťávu, přelijte do termosky a popíjejte 2 deci každé 2 hodiny

Pálí vás ráno žáha? Vaše zažívací problémy může mít na svědomí překyselení, acidóza. Zpět do rovnováhy dostanete organismus například citrusovými plody, které působí zásadotvorně. Pomozte si i nápojem z vodou zředěného "umeocta", což je tekutina, vzniklá fermentací švestiček umeboši.  (9). Stejně vám zaberou zeleninové šťávy, třeba z mrkve, celeru, cibule, nebo okurek. Pokud musíte, slaďte nejlépe karamelem a vyhněte se bílému cukru (10).

<p>Detoxikačním prostředkem je i speciální zázvorový čaj, recept je uvnitř tohoto článku. Foto: ©Depositphotos.com/gdolgikh</p>

Detoxikačním prostředkem je i speciální zázvorový čaj, recept je uvnitř tohoto článku. Foto: ©Depositphotos.com/gdolgikh

Přehnali jste to spíše s jídlem a vaše trávení nestíhá? Třeba nepříjemné nadýmání zaženete podle babských rad obyčejným kmínem. Usrkávejte opatrně ze šálku, kde jste horkou vodou spařili čajovou lžičku kmínu (11). Silice obsažené v kmínu, tedy karvon a limonen, totiž prokazatelně snižují tvorbu plynů v tlustém střevě a snižují výskyt křečí v břiše.

      Bylinná směs proti nadýmání:

  •   4 lžičky máty peprné, 3 lžičky koriandru, 3 lžičky kmínu
  •   3 lžičky anýzu, 2 lžičky fenyklu, 2 lžičky heřmánku.
  •   dvě lžičky směsi zalít v hrnku horkou vodou, louhovat 15 minut
  •   neslazené pomalu vypít, lze opakovat 3 × denně
  •   bylinnou směs uložte do temna a suché nádoby.

Velké objemy různých jídel vedou někdy k nevítanému průjmu. Podle našich babiček pomáhá proti této náhlé břišní příhodě trocha sypkého černého čaje, který zapijete čistou vodou (12). Pokud můžete, vypijte po malých doušcích pár lžic syrové zelné šťávy. Dobrým prostředkem jsou i dva banány, které současně dodají tělu potřebný draslík (13).

<p>Proti náhlým břišním příhodám užívejte pár lžic syrové zelné šťávy, pokud to jde. Foto: ©Depositphotos.com/karissaa</p>

Proti náhlým břišním příhodám užívejte pár lžic syrové zelné šťávy, pokud to jde. Foto: ©Depositphotos.com/karissaa

Opačným problémem může být úporná zácpa, které se podle babek zbavíte například konzumací rybízového či švestkového kompotu. Žádoucí vlákninu do střevního obsahu dostanete kořenovou i listovou zeleninou, semeny nebo celozrnným pečivem (14). Typickým doporučením, jak na zácpu, jsou sušené švestky namočené ve vodě, syrová jablíčka, syrová jablíčka, nedozrálé banány nebo třešně (15).

Připravte své tělo na Silvestra předem, hodně spěte a pijte vodu

Na Silvestra si nejlépe připravte svůj organismus předem. Pokud to s oslavou přeženete, mějte po ruce tento článek. Vytiskněte si jej a před odchodem na oslavu strčte do kapsy, anebo si jej uložte do mobilu. Na Nový rok se vám pár babských rad při nepříjemnostech se zažíváním nebo bolestmi hlavy třeba bude hodit. Snad je letos nebudete potřebovat, ale člověk nikdy neví.

Potrápilo vás o svátcích zažívání a zbavili jste se potíží s pomocí některé z babských rad? Napište do komentáře pod článkem, co vám pomohlo, a poraďte ostatním čtenářům.

Sdílejte tento článek 0x 0x 0x
0x

Jiří Macík

Původní profesí jsem chovatel, ale přišla příležitost dělat novinařinu a komunikaci, a od té doby se živím psaním. V mých článcích najdete vždy nějakou praktickou vychytávku do vaší domácnosti nebo užitečnou radu, aby se vám lépe bydlelo a žilo.

Jiří Macík na sociálních sítích:
Sdělte ostatním čtenářům váš názor / Počet příspěvků: 0
Nadpis:
  Vaše jméno:

Přečtěte si také ↓

Zabrání prahy pod dveřmi průvanu v bytě či domě, nebo jsou zbytečné? Podívejte se na další bytový mýtus

Zabrání prahy pod dveřmi průvanu v bytě či domě, nebo jsou zbytečné? Podívejte se na další bytový mýtus

Vydáno: 26.02.2017 ▪ Autor: Antonín VintrTipy a triky ▪ Přečteno: 69x

U dveří prý musí být práh, aby pod nimi netáhlo a nešířily se pachy a hluk. Opravdu to bez prahu nejde, nebo je to další bytový mýtus? Můžete prahy něčím nahradit? Jak fungují přechodové lišty a co je to mechanický padací práh?

Celý článek
Nafukovací postele a lůžka používejte spíše pro příležitostné spaní a návštěvy. Zdravá záda nadevše

Nafukovací postele a lůžka používejte spíše pro příležitostné spaní a návštěvy. Zdravá záda nadevše

Vydáno: 25.02.2017 ▪ Autor: Jiří MacíkTipy a triky ▪ Přečteno: 47x

Pokoj pro hosty není zdaleka běžnou součástí všech obydlí. Návštěvu z daleka ale musíte zpravidla někam uložit. Přenechat jí vlastní ložnici a spát na zemi je ale nesmyslná oběť. Využijte nafukovací matrace, nebo i celé postele.

Celý článek
2komentářů
Jak najít lokálního farmáře či pěstitele? Stačí vám smartphone s připojením k internetu a správnou aplikací

Jak najít lokálního farmáře či pěstitele? Stačí vám smartphone s připojením k internetu a správnou aplikací

Vydáno: 24.02.2017 ▪ Autor: Antonín VintrTipy a triky ▪ Přečteno: 87x

Zajímáte se o to, co dáváte sobě a své rodině na talíř? Chcete podporovat lokální pěstitele a farmáře, ale nevíte, kde je hledat? Nainstalujte si 4 aplikace, které vám je pomohou najít a které vám o nich řeknou víc než jen adresu.

Celý článek